Percakapan dalam sebuah kantor:

Shodrun : Heii Ro', kamu kenal sama si kamal kagak?
Ro'sun: Kenal lah Shod, die kan satu kantor sama kite. emang napa Shod?
Shodrun: Die itu blagu amat, sok pinter, tingkahnya seperti A*J**G (Sensor)!!
Ro'sun: Loohhh Looohh...hari ini elu puasa kok ngomongnya kagak dijaga Shod?
Shodrun: Emang napa, Ro'? Kan gue udah nahan kagak makan, kagak minum?
Ro'sun: Emangnye puasa itu cuma nahan makan dan minum, Shod? kagak kali, justru lebih dari itu.
Shodrun: lah kok puasa kite kayak berat amat Ro'?

Ro'sun: 
Gini niihhh,,, Puasa itu bukan hanya sekedar menahan diri dari makan dan minum dimulai dari subuh sampai terbenamnya matahari. Tapi, Puasa juga menahan seluruh indera yang ada di tubuh kita untuk tidak ditempatkan ditempat yang tidak pantas seperti mata digunakan untuk memandang wanita cantik dengan syahwat, mulut digunakan untuk mengguncing, menghina orang lain, dan merendahkan orang lain, telinga digunakan untuk mendengar sesuatu yang berbau ghibbah, dll. Shod.

Jadi, Esensi puasa itu bukan hanya sekedar menahan hawa nafsu dari makan dan minum saja, melainkan menjaga seluruh jiwa dari hal-hal yang dilarang agama kita. bahkan sampai indera yang menempel di badan kitapun harus tetap terjaga.

Kalau dibilang berat sih tidak juga kali Shod. sebab, Dahulu bunda maryam, Melakukan puasa lebih berat dari kita. di samping bunda maryam menahan hawa nafsu, bunda juga menahan diri untuk tidak berbicara. lah sekarang justru puasa kita lebih ringan dibandingkan puasanya orang-orang terdahulu. 

Bahkan Rasulullah saw bersbda, Shod. begini sabda Rasulullah saw:
أخبرنا أبو عبد الله  الحافظ فى أخرين قالوا أخبرنا أبو العباس محمد بن يعقوب حدثنا بحر بن نصر قال: قرأ علي ابن وهب أخبرك أنس بن عياض عن الحرث بن عبد الرحمن عن عمه عن أبي هريرة قال: قال رسول الله صلى الله عليه و سلم: ليس الصيام من الأكل و الشرب فقط، إنما الصيام من اللغو و الرفثز فإن سابك أحد أو جهل عليك فقل إني صائم
Dari Abu Abdullah al-Hafidz dan yang lain, Mereka berkata: dikabarkan dari Abu al-Abbas Muhammad bin Ya'qub berkata: diceritakan dari Bahr bin Nashr, ia berkata: Dari Ali bin Wahab dari Anas bin I'yaad dari Hars bin Abdurrahman dari pamannya dari Abu Hurairah. bahwasanya Rasulullah bersabda: Puasa bukan hanya sekedar menahan diri dari makan dan minum saja, melainkan puasa juga menahan diri dari perkataan yang tidak bermanfaat dan ataupun perkataan kotor. Jika salah satu diantara kalian dihardik seseorang, hendaknya dibalas dengan perkataan: Saya sedang berpuasa
Gitu Shod kata Rasulullah, Dengerin tuh dan praktekkan!

Shodrun: Owhh gitu ya Ro'? yeesss,,yesss gue paham sekarang Ro'.
Ro'sun: Nah mulai Sekarang, jaga tuh lisanmu.
Shodrun: Iya deh iyaa, gue khilaf..heheh
Ro'sun: Sekarang elu paham kan?
Shodrun: Iya paham Ro'. akan gue praktikkin tuh.

Referensi:
al-Imam Abu Bakr Muhammad bin al-Husain bin Ali al-Baihaqy, Fadhaailul Auqhat, 48